ATTENTION CHALEUR

Jeudi 6 juillet 2023

Les vagues de chaleur importantes peuvent avoir des impacts significatifs sur la santé physique et mentale de notre population, mais surtout aux personnes vulnérables à la chaleur accablante.

Les signes et symptômes se divisent en deux catégories :

Les effets directs sont :

• Crampes musculaires
• Épuisement (peau froide, moite, pâle, grise, étourdissements, faiblesse et fatigue);
• Coup de chaleur (peau rouge, chaude et sèche, maux de tête violents, confusion, syncope, convulsions et coma);

Les effets indirects :

• Aggravation d’une maladie chronique (cardiovasculaire, rénale, pulmonaire, neurologique, diabète).

Nous vous encourageons à boire beaucoup d’eau, passer quelques heures dans un endroit frais, idéalement climatisé, vous rafraîchir plusieurs fois par jour. Il est important d’éviter de demeurer à l’extérieur aux heures d’ensoleillement maximal. Il est recommandé de sortir tôt le matin ou en soirée et vous vêtir avec des vêtements amples, légers, de couleur claire. Il est aussi recommandé de porter un chapeau à large rebord.

De plus, réduisez les efforts physiques, particulièrement aux heures les plus chaudes, soit entre 10h et 15 h. Pensez à donner des nouvelles à votre entourage.
Soyons vigilant, car la santé de notre population est notre priorité.