Programmation automne 2021 avec Mélanie Bourget

Mardi 14 septembre 2021

Essentrics 50+

Tous les mardis de 13h30 à 14h30 du 5 octobre au 30 novembre 2021

Le coût est de 90$ pour la session.

Inspiré du ballet et du tai chi, la technique Essentrics™ constitue une méthode de renforcement et d’étirement en mouvement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase
d’allongement du muscle.

Ce type d’entraînement a pour effet de renforcer le muscle en même
temps de l’allonger permettant ainsi de développer un corps mince et ferme.

Vous devez apporter votre tapis, votre bloc et votre courroie.

Lieu : L’église Saint-André D’Apôtre

IMPORTANT

En cas d’orages, nous communiquerons avec vous 1h avant la séance pour vous aviser de l’annulation. Toutes les séances annulées seront reprises à la fin de la session. Si vous ne recevez pas reçu de message, c’est que le cours aura lieu comme prévu !

Pour vous inscrire :

Par téléphone : (438) 497-8849

Par courriel : melaniebourget3@gmail.com

Mode de paiement : Les paiements se prendront par courriel au melaniebourget3@gmail.com.

Vous avez jusqu’au 30 septembre 2021 pour vous inscrire.

Procédure COVID – 19 : 

Afin de suivre les recommandations du gouvernement, un maximum de 12 personnes seront acceptées. Toutes les recommandations gouvernementales seront suivies pour vous offrir la meilleure expérience possible.

Lors du 1er cours, il est important d’arriver 5 minutes avant le début de la séance afin de présenter une pièce d’identité ainsi que votre passeport vaccinal.