Vague de chaleur importante

Mercredi 5 juin 2024

Les vagues de chaleur importantes peuvent avoir des impacts significatifs sur la santé physique et mentale de notre population, mais surtout aux personnes vulnérables à la chaleur accablante.

Les signes et symptômes se divisent en deux catégories :

Les effets directs sont :

• Crampes musculaires
• Épuisement (peau froide, moite, pâle, grise, étourdissements, faiblesse et fatigue);
• Coup de chaleur (peau rouge, chaude et sèche, maux de tête violents, confusion, syncope, convulsions et coma);

Les effets indirects :

• Aggravation d’une maladie chronique (cardiovasculaire, rénale, pulmonaire, neurologique, diabète).

Les conseils :

• Nous vous encourageons à boire beaucoup d’eau;
• Passer quelques heures dans un endroit frais, idéalement climatisé, vous rafraîchir plusieurs fois par jour;
• Il est important d’éviter de demeurer à l’extérieur aux heures d’ensoleillement maximal.
• Il est recommandé de sortir tôt le matin ou en soirée et vous vêtir avec des vêtements amples, légers, de couleur claire.
• Il est aussi recommandé de porter un chapeau à large rebord.

De plus, réduisez les efforts physiques, particulièrement aux heures les plus chaudes, soit entre 10h et 15 h. Pensez à donner des nouvelles à votre entourage.
Soyons vigilant, car la santé de notre population est notre priorité.